אישה בטוחה
היי , וולקאם לפרק הראשון!
צפי בסרטון שיסביר לך על שריר הליבה הראשון לבניית בטחון שמגיע מבפנים:
מוכנה לחזק את שרירי הליבה של הביטחון שלך?
אחד הרכיבים הסודיים שמאפשרים לכל אישה בטוחה לפעול מבלי לחכות לאישור חיצוני, הוא שריר הליבה של קבלה עצמית רדיקלית.
קבלה עצמית רדיקלית – היא קבלה של עצמי, על כל הצדדים שבי ובדיוק כמו שאני עכשיו – על כל הטוב, הרע והמכוער. וזו המוכנות שלי להיות נוכחת ברגע הקיים מבלי לנסות לשמר או לשפר.
זה כמו לעשות צילום מסך לכל מי ומה שאת, וזה מאפשר לך לפעול מתוך מלאות פנימית שבה את לא מחכה להשתפר או להיות טובה או מיומנת יותר כדי לפעול, לעשות או לקבל רשות.
וככל שתתרגלי את חיזוק השריר הזה, תראי שזה מחזק ומשנה משמעותית את הדיבור הבטוח שלך.
בדף העבודה הנוכחי יש לך את תרגיל הבסיס המיוחד שיצרתי עבורך.
אם חשוב לך לחזק את שריר הליבה הזה – מחכה לך בתחתית הדף עוד בונוס מיוחד!
בגלילה למטה תמצאי עוד סרטון שכולל הסבר על עוד 2 תרגילים מתקדמים לחיזוק שריר הליבה הראשון.
(הם מתאימים לך אם את מכירה או עשית את תרגיל הבסיס או אם את רוצה לחזק את שריר הליבה הראשון של הביטחון ורוצה לעשות את כל 3 התרגילים)
חשוב!
מספיק שתעשי תרגיל 1 מתוך 3 התרגילים כדי לתרגל את שריר הליבה, אין חובה לעשות את כל סט התרגילים המלא.
פרק שרירי הליבה
לפרק הקודם
